30 Day Plank Fitness Challenge 1.2

30 Day Plank Fitness Challenge 1.2

Bilal Mirza – Freeware – iOS
из 8 голосов
Последняя версия
1.2
image/svg+xml VERY GOOD User Rating

The 30 Day Plank is a structured exercise regimen designed to be completed over the course of a month. Participants engage in daily abdominal exercises with periodic rest intervals. The program gradually intensifies, culminating in a challenging day 30 workout. This fitness application is suitable for individuals of all genders and age groups.

  • Comprises 6 rigorous workouts featuring 8 variations of core exercises
  • Exercise instructions accompanied by text guides, photos, and videos
  • Inclusion of fitness recipes
  • Facilitates easy progress tracking through import and export functionalities
  • Option to mark rest days and schedule workouts
  • Push notification support for timely reminders
  • Capability to reset workout progress and timers
  • BMI calculation and weight tracking via weight charts

Planks are renowned for their efficacy as a fat-burning workout, popular among fitness enthusiasts. This exercise engages multiple muscle groups, including the core, shoulders, and glutes. Notably, planks are knee-friendly, exerting minimal pressure on the knees.

The beauty of plank exercises lies in their versatility - no gym equipment is necessary, making them easily achievable at home without time constraints.

Обзор

30 Day Plank Fitness Challenge это программное обеспечение Freeware в категории (2), разработанная Bilal Mirza.

Последняя версия 30 Day Plank Fitness Challenge-1.2, выпущенный на 25.06.2024. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 25.06.2024.

30 Day Plank Fitness Challenge работает на следующих операционных системах: iOS.

Пользователи 30 Day Plank Fitness Challenge дал ему Рейтинг 4 из 5 звезд.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

M Microsoft OLE DB Driver for SQL Server
Эффективный доступ к данным с помощью драйвера Microsoft OLE DB для SQL Server
Avira Security Avira Security
Максимальная защита с Avira Security
N NVIDIA USBC Driver
Оптимизируйте подключение видеокарты NVIDIA с помощью драйвера NVIDIA USBC.
M Mantra Registered Device Service Production
Повысьте безопасность с помощью Mantra Registered Device Service Production
AnySign4PC AnySign4PC
Легко подписывайте цифровые документы на своем компьютере с помощью AnySign4PC!
AhnLab Safe Transaction AhnLab Safe Transaction
Защитите свои онлайн-транзакции с помощью AhnLab Safe Transaction!
Текущие новости